Poprzez delikatny dotyk do głębokiej zmiany.
Terapia czaszkowo-krzyżowa (CranioSacral Therapy) to praca manualna oparta na rytmie czaszkowo-krzyżowym, subtelnym ruchu płynu mózgowo-rdzeniowego, który przenika przez cały układ nerwowy. Poprzez bardzo delikatny dotyk (około 5 gramów nacisku) rozluźniam napięcia w powięziach, szwach czaszki i oponie twardej.
Pracuję w ujęciu biodynamicznym, oznacza to, że towarzyszę procesowi, a nie narzucam kierunku. Nie forsuje się zmian tylko czeka się na moment, w którym ciało samo jest gotowe je przyjąć. To wymaga uważności z obu stron, daje efekty, których nie osiąga się przez nacisk.
Podstawy tej metody stworzył William Garner Sutherland – amerykański osteopata, który jako pierwszy opisał „oddech pierwotny”: subtelny rytmiczny ruch wyczuwalny nie tylko w czaszce, ale w całym ciele. Sutherland zidentyfikował pięć elementów tego mechanizmu: ruchomość kości czaszki, tętnienie płynu mózgowo-rdzeniowego, napięcie opon mózgowych i rdzeniowych, motorykę ośrodkowego układu nerwowego oraz mikroruchy kości krzyżowej. Gdy ten system pracuje swobodnie to cały układ nerwowy ma przestrzeń do samoregulacji. Układ jeśli jest zaburzony przez urazy, przewlekły stres lub nieprawidłowe wzorce oddechowe to może to kompensować przez napięcie powięzi, zmienię toru oddechowego, usztywnienie w odcinku szyjnym kręgosłupa, przesuwanie napięcia w inne miejsce. Jest to strategia przetrwania organizmu wytworzona przez nadmierne przeciążenie, która z czasem staje się nowym „normalnym”. Właśnie dlatego ból wraca w tym samym miejscu, oddech pozostaje płytki, a szyja napięta mimo masaży. W terapii nie naprawiamy rytmu ciała, tylko tworzymy warunki, w których tkanka sama wraca do równowagi, bo ma do tego biologiczne zasoby.
Co obejmuje sesja:
- wywiad i ocena aktualnego stanu napięć;
- praca z rytmem czaszkowo-krzyżowym przez delikatny dotyk;
- rozluźnienie napięć w powięziach czaszki, szyi i kręgosłupa;
- praca z oponą twardą i strukturami podstawy czaszki;
- omówienie po sesji – co zostało uwolnione, co dalej;
Kiedy warto się zgłosić:
- zmagasz się z chronicznymi napięciami głowy, szyi lub twarzy;
- masz trudności z zasypianiem, płytki sen lub chrapiesz;
- odczuwasz przewlekłe napięcie układu nerwowego, które nie odpuszcza;
- przeszłaś/eś uraz głowy, kręgosłupa szyjnego;
- czujesz, że ciało „trzyma napięcie”, którego nie możesz rozluźnić samodzielnie;
Efekty:
✅ Redukcja napięć głowy, twarzy i szyi;
✅ Głębszy, spokojniejszy oddech;
✅ Lepsza jakość snu;
✅ Regulacja układu nerwowego;
✅ Poczucie spokoju i ulgi po sesji;
Czas sesji: 60 minut
Jesteś zdecydowany się ze mną spotkać? Kliknij tutaj:
____________________________________________________________________________________
.